Giữ cơ thể ấm áp để phòng ngừa khó chịu đường hô hấpGiữ cơ thể ấm áp để phòng ngừa khó chịu đường hô hấp
Thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt dễ làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Việc duy trì cơ thể ấm áp giúp cảm giác thoải mái hơn và hỗ trợ
Tác giả: neuromuscmedical.it
Vệ sinh hằng ngày để hỗ trợ sức khỏe đường hô hấpVệ sinh hằng ngày để hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp
Thói quen rửa tay thường xuyên là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giữ cơ thể thoải mái. Khi tay sạch, nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn hoặc
Vận động nhẹ và thư giãn để cơ thể luôn khỏeVận động nhẹ và thư giãn để cơ thể luôn khỏe
Vận động nhẹ mỗi ngày giúp cơ thể duy trì sự linh hoạt. Những động tác đơn giản như đi bộ, giãn cơ hay hít thở sâu mang lại cảm