Giữ cơ thể ấm áp để phòng ngừa khó chịu đường hô hấpGiữ cơ thể ấm áp để phòng ngừa khó chịu đường hô hấp
Thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt dễ làm cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Việc duy trì cơ thể ấm áp giúp cảm giác thoải mái hơn và hỗ trợ
Danh mục: Vận động nhẹ và thư giãn
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của vận động nhẹ và thư giãn trong việc hỗ trợ sức khỏe hằng ngày. Hoạt động nhẹ giúp cơ thể linh hoạt và tinh thần thoải mái. Mục tiêu là tạo sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể.
